Bebidas que te pueden ayudar a la pérdida de peso

Los especialistas se refieren a que el método más confiable para la pérdida de peso es quemar cada día las calorías que se ingieren también combinar una dieta equilibrada. 

Algunos especialistas de Time of India dicen que hay algunas bebidas que son más efectivas que otras para perder peso. 

Algunas te ayudan a acelerar el metabolismo y otras a sentirte saciado.  A continuación compartimos cinco bebidas que te pueden ayudar 

Té verde: Es un antioxidante que permite quemar grasa acumulada en el cuerpo. Si te gusta el té solo opta por cambiarlo a este tipo para que puedas obtener grandes beneficios.

Café: También te puede ayudar a adelgazar por la cafeína que te ayuda a acelerar el metabolismo. Solo tomalo con moderación porque también te puede causar efectos negativos a tu salud. 

Agua de limón:   Es tan fácil como añadir un poco de zumo de limón al agua para convertirlo en una bebida llena de ventajas.

Agua de coco: Contiene enzimas que ayudan en el proceso digestivo y a acelerar el metabolismo.

Té de jengibre: Tiene gingerols que hay propiedades antiinflamatorias y también ayudan a evitar posibles enfermedades cardiovasculares.

Con información de El Confidencial. 

En esta nota

• Pérdida de peso